Auszeit - Fitness zum Wohlfühlen

Nach 40 Jahren aktiven Treibens in nahezu allen Sparten bekommt man einen guten Überblick über Vorteile und Risiken im Sport. Aus Überzeugung hat sich Ellen Kargel dem Gesundheitssport verschrieben. Vor etwa 8 Jahren kam sie zum Walking-Treff des TV-Ober-Olm. Die schonenden Eigenschaften dieses Herz-Kreislauf- und Muskel-Skelett-Trainings bescherten ihr schon bald eine deutliche Verbesserung der Rückenprobleme. Aus Überzeugung absolvierte sie eine Kursleiter-Ausbildung und lernte Nordic-Walking kennen.

Die positiven Wirkungen der physiologischen Bewegungsabläufe und des sanften Muskel-Aufbaus ohne große Gelenkbelastungen sind sportmedizinisch anerkannt. Deshalb wird Walking/Nordic-Walking in der Prävention als auch Rehabilitation empfohlen.

Ellen Kargel: "Heute kann ich sagen, dass Nordic-Walking genau „mein Ding“ ist und ich versuche, diese Begeisterung auf meine Kursteilnehmer zu übertragen."

Übungsleiter-C-Lizenzen für: Fitness- und Gesundheitssport, Aqua-Fitness, Pilates, Walking/Nordic-Walking,
Übungsleiter-B-Lizenzen Sport in der Prävention: Haltung und Bewegung sowie Herz-Kreislauf

Wer sich für den Trendsport Walking oder Nordic Walking interessiert, ist bei Ellen Kargel gut aufgehoben. Unter Ihrem Motto "Gönn Dir eine Auszeit" beitet sie verschiedene Kurse an.

Nordic-Walking Kurse

Mi 9:00 Uhr und 16:30 Uhr, Fr. 17:00 Uhr
Einzelbetreuung auf Anfrage

Aqua-Fitness-Kurse

Mo 9:30 Uhr, 16:45 Uhr, 18:00 Uhr, Di 9:30 Uhr, 17:00 Uhr, Do 17:00 Uhr
Einzelbetreuung auf Anfrage

Pilates-Kurse

Do 9:00 Uhr, 10:00 Uhr

Mehr Infos: Word oder Pdf

nach oben...

Kontakt

Ellen Kargel
DTB-Kursleiterin Walking
Untergasse 10
55270 Ober-Olm
Tel.: 06136/997741
Mobil: 0163/2578711
E-Mail: kargel.e@web.de

Wir sind Mitglied

Öffnungszeiten:
Mo - Fr: 10 - 13 Uhr
und 15 - 19 Uhr
Do: 15 - 20 Uhr
Mi: nur 10 - 13 Uhr
Sa: 9.30 - 14 Uhr
oder nach Vereinbarung